دوشنبه, ۰۸ مهر ۱۳۹۲
۰۸:۵۹
۷۶
دبیر کمیته مقابله با عرضه شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان خراسان رضوی گفت: ورزش بهترین و مناسب‌ترین راه پیشگیری از اعتیاد است و بی‌گمان وقتی فرد با ورزش کردن به روحیه‌ای با نشاط دست می‌یابد، بر اضطراب‌ها و افسردگی‌های خود غلبه می‌کند و دیگر به مصرف مواد مخدر نمی‌رود.
به گزارش روابط عمومی شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر خراسان رضوی؛ وحید اشرفی کارشناس مطالعات منطقه‌ای و دبیر کمیته مقابله با عرضه این شورا، در مراسم افتتاحیه نشست‌های علمی- پژوهشی پیشگیری از اعتیاد که با موضوع نقش ورزش در پیشگیری از اعتیاد در فرهنگ‌سرای ترافیک مشهد برگزار شد، گفت: سطح اولیه پیشگیری برای افرادی است که تاکنون مصرف نداشته‌اند اما در معرض خطرند و برای این افراد باید اقداماتی به‌منظور جلوگیری از فراهم شدن زمینه اولین مصرف یا حتی قرار گرفتن در محیط مصرف و همچنین پیشگیری از وقوع رفتارهای پرخطر انجام شود.
وی سطح دوم پیشگیری را تشخیص و درمان سریع افراد وابسته به مواد مخدر و دارای سوء مصرف مواد مخدر و روانگردان عنوان کرد و یادآور شد: درمان اعتیاد خود عامل پیشگیری از دیگر آسیب‌های اجتماعی مانند سرقت، طلاق، قتل، فحشا و... است.
دبیر کمیته مقابله با عرضه شورای هماهنگی استان در ادامه، سطح سوم پیشگیری را بازپروری معتادان دانست و تصریح کرد: به دلیل شدت عوارض اعتیاد، بازگشت فرد به حالت طبیعی، سال‌ها به طول می‌انجامد؛ بنابراین در این مرحله جایگزینی مهارت‌های مورد نیاز و افزایش توانمندی‌ها به‌منظور کاهش افت شدید عملکرد بیماران انجام می‌شود تا از بازگشت آنها به اعتیاد جلوگیری شود.
اشرفی همچنین با بیان اینکه الگوگیری نادرست، تنهایی، معاشرت با دوستان ناباب و معتاد و نداشتن تفریحات سالم از جمله علت‌های اجتماعی گرایش به اعتیاد است، گفت: افراد به ویژه جوانان نیاز به جمعی دارند که در آن مطرح شوند و به رقابت بپردازند که نبود یا کمبود سرگرمی‌های متناسب با سن جوانان برای گذراندن اوقات فراغت می‌تواند یکی از عوامل بروز ناهنجاری‌ها و انحرافات باشد.
اشرفی تاکید کرد: اگر جوان تفریح سالم داشته باشد و بتواند خود را سرگرم کند و در کنار دوستان خوب خود شاد باشد، دیگر به سمت مصرف مواد مخدر گرایش پیدا نمی‌کند.
وی بر ضرورت برنامه‌ریزی برای غنی کردن اوقات فراغت جوانان تاکید و تصریح کرد: انجام فعالیت‌های اجتماعی مثبت و هدفمند (مشارکت عمومی برای نظافت یا نقاشی محله، کمک به افراد ناتوان، برگزاری جمعه بازار برای فروش تولیدات جوانان و (فعالیت‌های سالم و مفرح همراه با هیجان) مسابقات فوتبال بین محله‌ای، تشکیل گروه کوهنوردی، عضویت در باشگاه‌های ورزشی) و فعالیت‌هایی که با کسب اطلاعات و تقویت مهارت‌های پرهیز از مواد مخدر مانند عضویت در گروه‌های اجتماع‌محور محلات از جمله برنامه‌هایی که در این خصوص پیشنهاد می‌شود.
وی درباره تاثیر ورزش در پیشگیری از اعتیاد نیز گفت: رهایی از بیکاری، بی‌برنامه بودن، ایجاد هیجان و خلاقیت تقویت حس همکاری گروهی، مشارکت و تعاون افراد با یکدیگر از جمله نتایج سودمند ورزش است، همچنین فعالیت‌های ورزشی باعث تخلیه عواطف منفی، تضادها و تعارض‌های درون فرد می‌شود و فرد از تنش‌های روانی، افسردگی و دیگر مشکلات روحی مثل اضطراب رهایی می‌یابد.
دبیر شورای هماهنگی استان گفت: ورزش و فعالیت بدنی مناسب و بازی‌های شاد و دسته جمعی باعث می‌شود که تولید برخی هورمون‌های عصبی نظیر «سروتونین» افزایش یابد و با توجه به نقش این ماده شیمیایی در افزایش فعالیت و نیز تنظیم خواب، علایم بارز افسردگی که کم خوابی یا بدخوابی و بی‌تحرکی است، بهبود محسوس و آشکاری پیدا می‌کند.
اشرفی تصریح کرد: ورزش و فعالیت‌های بدنی موجب افزایش ترشح «اندروفین» می‌شود که یک ماده مخدر طبیعی، بی‌ضرر و بسیار قوی است. اندروفین در واقع مورفین طبیعی است که برای تسکین دردها در بدن ترشح می‌شود. در افراد فعال و ورزشکار، میزان ترشح این ماده شیمیایی مهم بیشتر است، لذا کمتر به اعتیاد و مصرف مواد مخدر روی می‌آورند، درحالی که در افراد کم تحرک و افسرده میزان تولید این ماده کمتر است که در برخی موارد چنین افرادی به داروهای ضد افسردگی، مسکن و مواد مخدر پناه می‌برند.
وی تاکید کرد: ورزش و فعالیت‌های بدنی باعث نشاط، شادابی، تسکین درد، اعتماد به نفس، کاهش استرس و افسردگی می‌شود و در ورزش فرد با افراد سالم معاشرت پیدا می‌کند و از تنهایی و انزوا خارج می‌شود.
همچنین در ادامه اشرفی به نتایج طرح ملی شیوع شناسی مصرف مواد مخدر در سال 90 اشاره کرد و گفت: تعداد تقریبی معتادان کشور یک میلیون و 325 هزار نفر است که 9/3 درصد (نه و سه دهم درصد) زن و 90/7 درصد (نود و هفت دهم درصد) مرد هستند.
وی درباره ماده مصرفی در گروه نمونه بررسی شده اظهار کرد: 55 درصد تریاک، 26 درصد شیشه، 16 درصد کراک و هروئین مصرف کرده‌اند و 83 درصد آنها سابقه مصرف سیگار داشته‌اند که به نظر می‌رسد دروازه ورود به مواد مخدر سیگار است.
اشرفی با بیان اینکه میانگین سن آغاز مصرف در گروه نمونه 21 سال بوده است، گفت: دلیل شروع مصرف مواد در گروه نمونه به ترتیب اولویت کسب لذت، کنجکاوی، تفریح و رفع مشکلات روحی بوده است.
وی به تاثیر دوستان ناباب در اعتیاد اشاره کرد و گفت: پیشنهاد دهنده برای اولین مصرف مواد در گروه نمونه 42 درصد دوستان و 24 درصد نیز یکی از بستگان فرد بوده است، همچنین اولین مکان شروع مصرف مواد در گروه نمونه، 28 درصد منزل دوستان و 22 درصد منزل خود فرد بوده است.
منبع خبر: روابط عمومی شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر خراسان رضوی 92/7/8
